Qui suis-je ?
« Permettre à toute personne de pratiquer une activité physique sécuritaire dans la bienveillance et la bonne humeur ! »
Titulaire d’une licence Activité Physique Adaptée et Santé ainsi que d’un Master 2 Réhabilitation par l’Activité Physique Adaptée (filière Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), je suis spécialiste de l’activité physique, de la santé et du handicap. Je suis également formée à l'éducation thérapeutique du patient et à l'activité physique adaptée à la maternité.
J’accompagne depuis plusieurs années des personnes souhaitant reprendre une activité physique progressive dans un objectif de santé. Mon parcours professionnel m’a emmené à travailler auprès d’un public varié : enfants et adolescents en SMR pédiatrique (spécialisé dans la prise en charge de l'appareil neuro-locomoteur et dans le domaine du surpoids et de l'obésité), adultes en service MPR (lombalgie, SEP, AVC…), personnes âgées en EHPAD, jeunes adultes en association de sport adapté.
J'ai à cœur de vous accompagner vers la pratique d'une activité physique durable, peu importe votre âge, vos antécédents, vos pathologies ou handicaps! Je prendrai en compte vos limitations ou freins à la pratique en vous proposant des séances adaptées à votre profil, à vos envies et vos objectifs. Enfin, je vous aiderai à améliorer votre quotidien grâce à l'activité physique, et vous encouragerai vers la mise en place de nouvelles habitudes quotidiennes.
Où me retrouver ?
BREC'H
Du lundi au jeudi
9h-20h
9 allée du théâtre de verdure
CARNAC
Le vendredi
9h-20h
Immersion Santé -
39 rue Saint-Cornély
DOMICILE
A domicile ou en extérieur (alentours d'Auray).
L'activité physique adaptée
L'activité physique adaptée est une thérapeutique non médicamenteuse individualisée permettant d'améliorer la santé et la qualité de vie de personnes atteintes de pathologies ou de troubles diverses. Débuter un programme d’activités physiques adaptées, c’est devenir plus actif au quotidien, vous aider à débuter ou reprendre une activité physique en toute sécurité, vous apprendre à gérer vos efforts, adopter de bonnes habitudes pour devenir autonome et gagner en qualité de vie, c'est développer ou maintenir vos capacités physiques et/ou votre santé mentale.
Je vous propose un large choix d'activités adaptées à vos capacités, envies et besoins :
Renforcement musculaire
Jeux ludiques
Endurance
Sport adapté
Etirements / Mobilité
Sorties extérieures
Equilibre et coordination motrice
Education thérapeutique du patient
Pour qui ?
L'APA s'adresse à toute personne, enfant, adulte ou sénior, présentant une problématique de santé ou des facteurs de risque et souhaitant débuter ou reprendre une activité physique et/ou sportive. Quelque soit votre âge, l’activité physique sera bénéfique pour votre santé !
> Cancers > Séniors
> Cardiopathies > Handicaps moteur, visuel, auditif, psychique
> Maladies respiratoires > Dépression
> Douleurs chroniques > Maladies neurodégénératives
> Femmes et maternité > Déficience intellectuelle
> Surpoids et obésité > Diabètes
> Sédentarité > Lombalgies
> Et bien plus encore...
On se lance ? Bienveillance et bonne humeur à la clé !
